Vanligaste orsakerna till karies

Karies är världens vanligaste tandsjukdom, men de flesta kan förebygga den genom kunskap. Vad är de vanligaste orsakerna till karies? Bakterier i plack, socker och dålig munhygien är huvudorsakerna. Det goda nyheter är att du kan skydda dina tänder idag med enkla åtgärder.

Hur bakterier och socker skadar tänderna

Plack är en klibbig hinna av bakterier som bildas på dina tänder varje dag. Dessa bakterier älskar socker och omvandlar det till mjölksyra. Syran löser upp tandemaljen tandernas hårt yttre skikt och skapar små hål. Om processen fortsätter når syran dentinet och tandpulpan inuti tanden, vilket orsakar smärta och infektion. Din saliv försöker reparera skadorna genom att neutralisera syror, men den hinner inte vid frekvent socker (det här är faktiskt en större problem än många tror).

De viktigaste riskfaktorerna

Flera faktorer ökar risken för karies:

• Frekvent sockerintag varje måltid löser ut en syraattack som varar 30 minuter
• Muntorrhet läkemedel och ålder minskar salivproduktionen och är en växande risk i Sverige
• Dålig munhygien plack mellan tänderna förblir orörda
• Otillräcklig fluorid fluorid stärker emaljen
• Tillbakadraget tandkött blottar tandhalsar som är känsliga

Praktiska tips för att skydda dina tänder

Du kan börja idag med dessa enkla råd:

• Borsta två gånger dagligen med fluortandkräm
• Rengör mellan tänderna med tandtråd eller mellanrumsborstar
• Begränsa socker och småätande genom dagen
• Drick vatten istället för läsk och juice
• Besök tandläkaren två gånger per år
• Minska sura livsmedel som citrus och läsk

Vanliga frågor om karies

Kan man få karies trots borstning? Ja, om du inte rengör mellan tänderna eller äter socker ofta. Saliven hinner inte reparera emaljen vid ständigt angrepp.

Är karies ärftligt? Karies i sig är inte ärftligt, men din genetik påverkar salivkvaliteten och emaljstyrkan. Dina vanor avgör mest.

Vad gör man vid ilningar i tänderna? Ilningar kan vara ett tidigt tecken på karies. Kontakta tandläkaren för att få en undersökning, särskilt om ilningen inte försvinner.

Kan vuxna få karies? Absolut. Muntorrhet från läkemedel och åldring ökar risken för vuxna och äldre signifikant.