Hur många points är ett glas vin

Många undrar hur många points är ett glas vin egentligen. Svaret är enklare än du tror: ett standardglas vin motsvarar 2 poäng enligt svenska riktlinjer från Folkhälsomyndigheten. Ett standardglas definieras som 15 centiliter vin med cirka 12 14 procent alkohol. Det är därför många frågar sig detta och nu vet du svaret direkt.

Så räknar du poängen rätt

Ett standardglas på 15 cl med 13 procent alkohol ger 2 poäng. Formeln är ganska enkel egentligen: volym multiplicerat med alkoholprocent, delat på alkoholens densitet. Ett vanligt rött vin (13 procent) = 2 poäng. Ett vitt vin (12 procent) = 2 poäng också. Mousserande vin, cirka 12 cl, ger omkring 1,5 poäng. Ju högre alkoholhalt, desto fler poäng per glas (helt logiskt när man tänker på det).

Lågalkoholvin är helt i trenden

Svenska konsumenter och vingårdar fokuserar nu på lågalkolholviner med 8 10 procent alkohol. Dessa ger bara 1 1,5 poäng per glas. Cool climate-viner från Österlen och Skepparps växer i popularitet. Hälsomedvetna drickare älskar dem för färre poäng och friskare profil. Denna trend passar perfekt för måttfullt vinintag, så det är väl värt att testa.

Smarta val för ditt vinkort

Folkhälsomyndigheten rekommenderar högst 10 poäng per vecka för låg risk. Använd Systembolagets app för att spåra ditt intag. Mät glasen korrekt max 15 centiliter per glas. Blanda gärna vin med vatten eller välj lågalkoholalternativ. Besök svenska vingårdar för lokala, ofta alkohollättare, viner som Skepparps och Kullabergs.

Vanliga frågor snabbt besvarade

• Hur många poäng är en flaska vin? En 75 cl-flaska motsvarar ungefär 10 poäng (5 glas à 2 poäng vardera).
• Räknas sparkling wine annorlunda? Nej,samma princip gäller 12 cl champagne ger omkring 1,5 2 poäng beroende på alkoholhalt.
• Vad är skillnaden mellan vinpoäng och smakbetyg? Vinpoäng här mäter alkohol (och hälsa), medan vinbetyg från kritiker handlar om smak, och kvalitet.
• Är svenskproducerat vin poängsnålt? Ofta ja kallt klimat ger naturligt lägre alkohol och färre poäng per glas.

Nu vet du hur många poäng ett glas vin innehåller. Mät ditt intag, välj smart och njut ansvarsfullt. Systembolagets hemsida och app hjälper dig hålla koll. Lycka till med ditt vinäventyr!